Beneficios de las cápsulas o perlas de Omega 3:

Los ácidos grasos Omega 3 son importantes para diversas funciones del organismo y se asocian con varios beneficios para la salud, incluyendo:

Salud cardiovascular: Pueden ayudar a reducir los niveles de triglicéridos, disminuir ligeramente la presión arterial y reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares (arritmias). También pueden disminuir la acumulación de placa en las arterias.
Salud cerebral: El DHA es un componente importante del tejido cerebral y es crucial para el desarrollo cerebral en bebés y niños. Los Omega 3 también pueden tener beneficios para la función cognitiva y el estado de ánimo.
Salud ocular: El DHA también es un componente importante de la retina del ojo.
Propiedades antiinflamatorias: Pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual puede ser beneficioso para ciertas condiciones como la artritis reumatoide.

Dosis usual:

La dosis recomendada de Omega 3 puede variar según la concentración de EPA y DHA en cada cápsula o perla y según las necesidades individuales. Generalmente, se recomienda una ingesta diaria de entre 250 y 500 mg de EPA y DHA combinados para la salud general. Dosis más altas pueden ser recomendadas por un profesional de la salud para condiciones específicas. Siempre siga las instrucciones de la etiqueta del producto o las indicaciones de su médico.